Vol.3 改变真难

这一周，整体来说没有太大变化。晚上看曾国藩传到凌晨2点，然后第二天起来没有精神。计划的很多事情都没有做，周末低精力躺床上，打游戏刷B站消磨时间。

我觉得核心有两点：

• 没有计划和目标，导致即使想做些事情也不知道干啥，最后保持习以为常的行为
• 睡眠质量非常差，潜意识的压力比较大，所以睡眠很差，精力不足

第二点是最根本的问题。所以后面每周末还是要做好下一周的计划，以及每日反思总结。

看到曾国藩，且不论别的，就笨功夫这一点，值得学习。自己面临的最大问题就是，知行不合一。所以，先把王者荣耀卸载了。

最近一个月，美股AI相关非常猛，自己也错过了这一波行情。好好总结复盘，这一点曾国藩就做的非常好。

静下心来，改善睡眠，锻炼身体，思考清楚，坚持并改变。